Un mémoire, un roman, un rapport, un dossier client, un site web… il vous pourrit la vie. La motivation initiale s’érode peu à peu, et ce qui était au départ un projet excitant est devenu votre pire cauchemar. Vous faites peut-être partie de ces personnes perfectionnistes qui, inconsciemment, refusent de se confronter à la réalité en reportant sans cesse l’échéance d’un projet (voir l’article de Psychologies à ce sujet). Et la pression monte, inexorablement.

Voici 10 petits conseils, une liste non exhaustive pour se sortir de la tourmente et combattre les baisses de motivation:

1. Écrire un plan détaillé : pour avoir une vision claire de ce qui reste à faire, décomposer le bloc de travail en plusieurs sections assez courtes pour pouvoir les traiter au jour le jour.
2. Avancer point par point : plutôt que de considérer le travail dans son ensemble au risque de se décourager (« Il y en a trop, je n’y arriverai jamais »), l’examiner point par point. Se concentrer sur une ou quelques sections par jour : aujourd’hui, je complète ça, ça et ça.
3. Passer à autre chose si l’on bloque : si un paragraphe est insurmontable aujourd’hui, passer à un autre qui semble plus intéressant plutôt que d’être paralysé dessus et au final ne rien faire de sa journée.
4. Illustrer visuellement sa progression : avoir le plan détaillé à portée de main et surligner les sections terminées au fur et à mesure de leur achèvement : « ça, c’est bouclé ».
5. Travailler en équipe : se poser à deux dans une bibliothèque, loin des tentations bien connues (ranger tout son appartement, faire son repassage, manger toute la journée, regarder la télévision… toute excuse est bonne pour ne pas travailler).
6. Se faire aider : souvent, on préfère ne pas en demander, de peur de décevoir en échouant malgré l’aide apportée. Les amis, la famille, c’est fait pour ça: demandez du soutien.
7. Prendre des engagements auprès d’une figure d’autorité: directeur de thèse, maître de stage, membre de sa famille, supérieur hiérarchique, etc. Mais attention à ne pas transformer ces engagements en excuse de rébellion.:« Cet engagement me saoule, je ne vais pas le respecter ». A utiliser avec précaution, donc.
8. Penser au temps et à l’énergie déjà fournis pour ce projet : ce serait dommage d’en rester là, non ?
9. Penser au soulagement une fois le travail terminé… pouvoir enfin répondre à la question fatidique “Et alors, tu en es où?” sans ressentir d’envies suicidaires (ou meurtrières).
10. Garder son objectif final en tête : avoir mon année, décrocher ce budget, obtenir cette promotion!

Allez courage

Toutes vos techniques personnelles sont bien entendu les bienvenues en commentaires !

Une petite anecdote sur mon projet du moment. Sous le titre pompeux de Thèse Professionnelle se révèle un document d’environ 80 pages nécessaire à la validation de mon diplôme, et sur lequel je commence sérieusement à me pencher – luttant avec bravoure contre mes tendances procrastinatrices.

Parmi les avantages de cette thèse: l’acquisition de connaissances et l’occasion de travailler sur une problématique qui m’intéresse beaucoup, mais aussi… laisser cours à mes délires organisateurs sans aucune retenue. Un des meilleurs moments, lorsque l’on commence un projet, consiste en l’élaboration frénétique, au premier jour, de listes, emplois du temps, classeurs, intercalaires, dossiers, sous-dossiers, dossiers et sous-dossiers de favoris, etc. Bien sûr, on sera en retard sur tous nos délais et la moitié de nos documents (tant tangibles qu’informatiques) se baladeront, sans complexe et non classés, sur nos deux bureaux au bout d’une quinzaine de jours. Mais c’est toujours agréable de rêver et de se dire: cette fois-ci va être différente; je vais tout ranger au fur et à mesure.

Ahh… le bonheur et l’excitation de commencer un projet tout neuf.

Un des moyens de tenir mon emploi du temps est de m’engager auprès de toi, très cher lecteur… Voici donc les deadlines théoriques (idéales) pour ce projet:

• 5 février: validation d’une problématique
• 5 mars: validation d’un plan détaillé et essentiel de la recherche documentaire effectué
• 12 mars: définition d’une méthodologie
• 16 avril: clôture de la méthode empirique
• 7 mai: rendu
• 21 mai: soutenance

A suivre…